العناية اليومية بالبشرة تعتمد على روتين يومي واهتمام بالبشرة واستخدام منتجات لا تحتوي على مواد كيميائية تضرها، إذا كنتي ترغبين في الحفاظ على بشرتك صحية ومشرقة عليك بقراءة هذا المقال بعناية ومتابعة موقعنا صحتنا حيث سنذكر الخطوات مهمة للعناية بالبشرة العادية والدهنية، والتي من أهمها الترطيب واستخدام واقي الشمس وكريم إزالة الهالات السوداء وغيرها.
خطوات العناية اليومية بالوجه في الصباح
محتوى المقال
هناك خطوات بسيطة تساعد في الحفاظ على البشرة يمكن إجراها عند الاستيقاظ من النوم منها:
- العناية اليومية بالبشرة أهم خطواتها استخدام غسول الوجه لتنظيف البشرة واختيار نوع يتناسب مع بشرتك في الصباح عند الاستيقاظ.
- يمكن استخدام التونر للوجه من أجل تقليل المسام، وضبط توازن البشرة.
- يعمل يعمل التونر على عمل طبقة حماية للبشرة وترطيب ويعيد لها الحيوية.
- يمكن استخدام السيرم للشعر والبشرة حيث يقوي الشعر ويعطيه ترطيب مميز، كما يعمل على إزالة البقع الداكنة ويجعل البشرة نضرة.
- يمكن استخدامه في إزالة الاسمرار في المناطق الغامقة والتخلص من التجاعيد وعلامات تقدم سن البشرة.
- إذا كنت تعاني من وجود هالات سوداء حول العين يمكن استخدام كريم مخصص لازالة الاسمرار في هذه المنطقة.
- يجب استخدام كريم مرطب قبل النوم وجعل ذلك روتين يومي من أجل الحفاظ على البشرة رطبة.
- إذا كنت سوف تخرج في أشعة الشمس يفضل وضع الواقي قبل التعرض للأشعة الضارة حتى لا تؤذي الجلد.
روتين العناية بالبشرة قبل النوم
- العناية اليومية بالبشرة قبل النوم تعتمد في الأساس على إزالة بقايا المكياج. والتخلص منها باستخدام الزيوت، ويتم تنظيف البشرة جيدا وترطيبها وإزالة الأوساخ والدهون.
- يفضل استخدام تونر لتنعيم البشرة، وعمل قناع لتغذيتها ووضع مرطب الشفاه ومرطب يمنح البشرة النعومة التي تحتاجها.
- يمكن عمل قناع العسل والأفوكادو وتوزيعه على الوجه،ويترك نصف ساعة من أجل الحصول على بشرة نظيفة وناعمة.
- من ضمن الماسكات الرائعة استخدام الليمون والعسل، حيث تعتبر مقشر طبيعي، وله فوائد عديدة فهو يزيل الدهون الزائدة من البشرة.
- يعمل على التخلص من الخلايا الميتة وحب الشباب والندبات ويزيل اللمعان الدهني الذي يزعج العديد من الفتيات.
- استخدام القهوة في الماسكات له فوائد عديدة حيث يعمل على تقشير الجلد وإزالة التجاعيد وشد الجلد. ومنحه الرطوبة التي يحتاجها، بالإضافة إلى تحفيز إنتاج الكولاجين واحتوائه على فيتامين E الذي ينشط الدورة الدموية ويقاوم الجذور الحرة.
روتين العناية بالبشرة في المنزل
الاهتمام بالبشرة تتم عبر استخدام القرفة عبر إضافة ملعقة منها مع ملعقة من العسل ويمزج هذا الخليط جيدا، ويوضع على البشرة من أجل التخلص من البثور وحب الشباب، يعتبر مضاد للالتهاب رائع ويعمل على تجديد الخلايا نظرا لاحتوائه على مواد مضاده للأكسدة ويعطى البشرة شباب حيوية ونضارة.
الاهتمام بالبشرة الدهنية
- العناية بالوجه قبل النوم أمر يشغل بال العديد من الفتيات، حيث يرغبن في اختيار أفضل روتين للعناية بالبشرة في المنزل عبر استخدام مواد طبيعية لا تؤذي البشرة.
- تختلف طريقة العناية اليومية بالجسم كامل على حسب نوع كل بشرة حيث بالنسبة للبشرة الدهنية، يوجد منتجات خاصة يفضل استخدامها من أجل تقليل نسبة الدهون هو إزالة الزائد منها، ومنح البشرة الترطيب اللازم.
كيفية العناية بالوجه طبيعيا
- روتين العناية بالبشرة طبيعياً إذا كانت من النوع الدهني يعتمد على القيام بتنظيفها باستخدام مستحضرات مناسبة مع نوعها ويمكن استخدام التونر الذي يعادل حموضتها.
- إذا كانت البشرة بها حب الشباب يجب عدم العبث في مناطق وجوده حتى لا تنتشر البكتيريا على البشرة ويؤدي ذلك إلى زيادة عدد الحبوب ويجب مراجعة الطبيب من أجل اختيار منتج مناسب.
روتين العناية بالبشرة أسبوعيا
خطوات العناية اليومية بالبشرة تعتمد على اتباع مجموعة من النصائح منها:
- يجب اتباع نظام غذائي جيد يعتمد على تناول الخضروات والفواكه، حيث تحتوي الطماطم على مواد طبيعية تقي من سرطان الجلد.
- يمكن إضافة زيت الزيتون إلى الطعام لأنه يساعد على إزالة التجاعيد، ويعالج البقع الداكنة فى البشرة.
- أثبتت الدراسات أن الكاكاو يحتوي على مركبات مهمة تعمل على إزالة خشونة الجسم وترطيب البشرة.
- الشاي الأخضر يعمل على تجديد الخلايا ويساعد في التئام الجروح بشكل سريع، ويقي من الأمراض الجلدية المختلفة.
- بالنسبة للأسماك فهي تحتوي على الاوميجا 3 المسؤولة تقشير الجلد وتجديد خلايا.
العناية اليومية بالبشرة المختلطة
- يجب التقليل من التوتر؛ لأنه يؤثر على البشرة ويؤدي لتساقط الشعر وعند الشعور بالقلق ستلاحظ وجود طفح جلدي وحساسية بالوجه وجلد متقشر.
- يجب حفظ درجة الرطوبة في الجلد واستخدام المرطبات، ولا يفضل استخدام الماء الساخن بل يجب ابداله بالماء الدافئ حتى لا يؤذي البشرة.
- التدخين يؤثر على صحة البشرة ويؤدي إلى الجفاف وقلة إنتاج الكولاجين المفيد لها.
- يفضل استخدام منظفات البشرة التي تعمل على إزالة المشاكل المتعددة مثل الحبوب والبثور.
- ترطيب البشرة بشكل يومي أمر مهم ويعتبر أفضل روتين يومي للبشرة، ويجب تجنب الخروج في أشعة الشمس الحارقة قبل استخدام الواقي.
- يفضل قيام بتقشير البشرة أسبوعيا وهذه أهم خطوات يجب اتباعها عند عمل أفضل روتين يومي للبشرة.
- استخدام الفيتامينات للبشرة يمنها الصحة والنضارة وتنظيف فرش المكياج بشكل دوري أمر مهم لأنها قد تؤدي إلى انتقال الجراثيم والبكتيريا.
- قبل النوم يجب إزالة المكياج والحصول على قدر مناسب من الراحة والنوم جيدا ليلا لأنه يؤثر بشكل كبير على البشرة والإرهاق يؤدي لظهور الهالات السوداء حول العينين.
في الختام نكون قد أوضحنا العناية اليومية بالبشرة كيف تتم، كما ذكرنا كيفية استخدام العديد من الوصفات الطبيعية للحفاظ على البشرة وكيفية العناية بالبشرة الدهنية، بالإضافة إلى العديد من النصائح المهمة في الروتين اليومي الخاص بالبشرة.