جدول تغذية الطفل الرضيع 6 شهور، سؤال يشغل الكثير من الأمهات في الشهر السادس، سيكون طفلك جاهزا لبدء تجربة الأطعمة المهروسة. لكن عليك أن تتذكر أننا نستخدم الأطعمة هنا كمكملات. لاكن المصدر الأساسي لتغذية طفلك هو حليب الأطفال أو حليب الأم. ومن خلال موقع صحتنا سنرشدك إلى جدول تغذية الطفل الرضيع، وما يحتاجه الطفل في هذا السن وأهداف بدأ الطعام عند هذا العمر.
ماذا يحتاج الطفل عندما يبلغ من العمر 6 أشهر؟ من جدول تغذية الطفل الرضيع 6 شهور
محتوى المقال
في الشهر السادس، من المحتمل أن يكون طفلك قد طور القدرة على رفع رأسه، والجلوس بدون مساعدة، ويمكنه الإمساك بالأشياء وإحضارها إلى فمه ويمكنه البدء في تناول الأطعمة الصلبة. مع ذلك، ضعي في اعتبارك أن حليب الأم أو الحليب الأصطناعي لا يزالان مصدرهما الأساسي للتغذية. حتى إذا لاحظت أن طفلك يبدو أقل اهتماما بالرضاعة أو تناول البن الأصطناعي، يجب ألا تقللي من جلسات الرضاعة في هذا العمر.
يجب أن يتناول الأطفال في هذا العمر حوالي 6 إلى 8 أونصات من الحليب الاصطناعي أو الرضاعة كل 3 إلى 4 ساعات تقريبا خلال اليوم. بشكل عام، يجب أن يستمروا في استهلاك حوالي 24 إلى 36 أوقية من لبن الأم أو الحليب الاصطناعي يوميا.
قد تلاحظ أيضا أنه عندما يصبح طفلك أكثر قدرة على الحركة، فقد يبدو أنه يرغب في تناول الطعام بشكل متكرر. هذا طبيعي تماما وقد يعني أن طفلك سيكون حريصا على الأطعمة الصلبة ولكن تذكر أن كل طفل مختلف.
واقراء أيضا تأثير الأشعاع النووي علي البيانات والبيئة
ما هي كمية الطعام التي يحتاج إليها الطفل؟ جدول تغذية الطفل الرضيع 6 شهور
عندما تبدأ في إدخال الأطعمة الصلبة، من الأفضل أن تبدأ ببطئ. على سبيل المثال، عليكي البدء بملعقة كبيرة أو اثنتين فقط من المهروس أو الحبوب الممزوجة بحليب الثدي أو الحليب الصناعي.
سيتعلق الكثير من حالات التعرض الأولى للطعام لطفلك بلمس الطعام، وشمه، وربما حتى إدخال بعضه في فمه. يعد التعرض لقوام ورائحة وتجربة تناول الطعام أمرا مهم.
وعليكي أيضا تقديم 1 إلى 2 أونصة من الماء في كوب صغير مفتوح مع الوجبات طريقة رائعة للسماح للطفل بممارسة التنسيق بين اليد والفم. يتدربون أيضا على مهارة الشرب من الكوب المفتوح، والتي سيحتاجون إلى القيام بها أكثر بكثير بعد سن السنة.و24 إلى 36 أوقية من الحليب الاصطناعي أو حليب الأم. الأن بعد أن أصبح طفلك أكثر كفاءة، من المحتمل أن ترضعيه من 4 إلى 6 مرات في اليوم. ومن 4 إلى 9 ملاعق كبيرة من الحبوب والفواكه والخضروات يوميا، موزعة على وجبتين إلى ثلاث وجبات في اليوم، ومن1 إلى 6 ملاعق كبيرة من اللحم أو بروتين آخر (مثل اللحم المهروس أو البيض المخفوق) يوميا.
يجب عليكي الحرص على عدم إجبار طفلك على تناول الطعام ولكن اتبعي إشاراته.
ما هو الهدف من تغذية الطفل لعمر 6 أشهر؟
عندما يتعلق الأمر بتقديم الأطعمة الصلبة الأولى لطفلك، أسمحي لطفلك بإطعامه بنفسه. على الرغم من أن هذا الأمر أكثر فوضوية في البداية، إلا أنه يمكن أن يوفر لطفلك اتصالا بجسمه.
تعد إضافة المواد الصلبة بمثابة معلم تطوري يتيح لطفلك استخدام مهاراته الشفهية لأخذ الطعام من الملعقة وتعلم ابتلاع الأطعمة ذات القوام السميك. تأكد من التحدث مع طبيب طفلك للتأكد من أن طفلك جاهز لهذه الخطوة الأن.
يختار بعض الأباء شراء أغذية الأطفال الجاهزة بينما يختار أخرون صنع أغذية أطفالهم بأنفسهم. يختار أخرون أن يقدموا لأطفالهم نسخة غير مملحة (مطبوخة جيدا) من أي شيء يأكلونه.
بغض النظر عن قرارك، تأكد من اختيار الأطعمة شديدة النعومة أو المهروسة لمنع الاختناق. يجب أيضا ألا تترك الرضيع دون رقابة أثناء تناول الطعام.
في الماضي، نصح أخصائيون الرعاية الصحية الأباء بتقديم طعام من نوع واحد كل 3 إلى 5 أيام ومراقبة ردود الفعل. ومع ذلك، لم تعد هذه هي النصيحة الأكثر شيوعا لأنها تحد بشكل كبير من الأطعمة التي يمكن أن يتعرض لها الطفل.
خلال هذه الفترة من 6 إلى 12 شهرا، قد يكونون أكثر قدرة علي تجربة مجموعة متنوعة من الأطعمة. لا تتردد في تقديم منتجات الألبان وفول الصويا والبيض وزبدة الفول السوداني وغيرها من الأطعمة عالية الحساسية لأنه لا يوجد دليل على أن الانتظار سيمنع الحساسية الغذائية. تحدث إلى أخصائي رعاية صحية أولا.
يمكنك أيضا تقديم الفاكهة أو الخضار بأي ترتيب لأنه لا يوجد دليل على أن الأطفال سيكرهون الخضار إذا أعطيت الفاكهة أولا. وأيضا الأطعمة التي تحتوي على البروتين والحديد والزنك مثل لحم البقر والضأن والكبد والعدس والفول.
هناك أيضا أختبار تستطيعي من خلاله معرفة الملمس المناسب للطعام الذي تقومي بتقديمه لطفلك
اختبار شائع لمعرفة ما إذا كان نسيج الطعام أمنا هو الضغط برفق شديد على الطعام بين إبهامك وإصبع السبابة. إذا كان بإمكانك سحق الطعام بسهولة، فهذا هو الملمس المناسب.
كيف تعرفي أن طفلك يحصل على ما يكفي من الطعام؟
وتابع السرطان
في هذا العمر، يكون طفلك جيدا في إخبارك عندما يكون لديه ما يكفي من الطعام. ومع ذلك، تأكد من الاستمرار في متابعة زياراتك للطبيب. سيستمر طبيب الأطفال في مراقبة وزن طفلك ونموه ويمكن أن ينبهك إلى أي مشاكل. يجب عليك أيضا التأكد من استمرار الرضاعة الطبيعية أو إعطاء طفلك البن الأصطناعي على أساس ثابت.
قدمنا لك في هذا المقال جدول التغذية للطفل في سن 6 شهور والأطعمه المفيدة له في هذا العمر وكمية الطعام المناسبة له.