فوائد التين للكلى تأتي ضمن الفوائد الصحية الكثيرة والمتعددة للتين. حيث تحتوي فاكهه التين على عدد كبير جدا من العناصر المعدنية والفيتامينات والمركبات الكيميائية المهمة. والتي تلعب دورا مهما في تعزيز صحة الكلى والجهاز البولي ومختلف أعضاء الجسم. في هذا السياق سوف تتناول السطور التالية على موقع الصحة للجميع أهم فوائد التين للكلى والصحة العامة.
فوائد التين للكلى
محتوى المقال
إن تناول مشروب مغلي التين يساعد إلى حد بعيد على تنظيف الكلي من الأملاح. وبناءً على هذا يمنع تكون حصوات الكلى والجهاز البولي. كما أنه يحتوي على نسبة جيدة من عنصر البوتاسيوم. الذي يساعد على خفض مستوى ضغط الدَّم المرتفع ومن ثم الحفاظ على صحه الكلى.
ولكن في نفس الوقت يجب عدم الإسراف في تناول التين أو التين المجفف أو مشروب مغلي التين. خصوصا في حاله الأفراد الذين قد تم تشخيصهم فعليا بأمراض قصور الكلى. لكي لا يتعرضون إلى أي مضاعفات صحيه تُنذِرُ بالخطر.
ومن الإجراءات الوقائية المهمة. القيام بإجراء اختبار وظائف الكلى KFT قبل تناول التين وكل ثلاثة شهور على الأقل للتأكد من عدم وجود أي خلل صحي بها.
شاهد أيضًا: فوائد التين للمعدة والقولون والصحة العامة للجسم
طريقة استخدام التين للكلى
من أجل الحصول على فوائد التين الصحية للكلى مثل التخلص من حصوات الكلى بشكل طبيعي. وللحصول على فوائده للصحة العامة أيضا. يمكن استخدامه عبر الطريقة التالية:
- إضافة مقدار ٢ إلى ٣ أكواب من المياه إلى وعاء له حجم مناسب
- وضع الوعاء على النار. بدرجة حرارة متوسطة إلى عالية.
- ثم إضافة قطعتين من التين المجفف إلى الوعاء.
- يترك على النار حتى يصل إلى درجة الغليان.
- بعد ذلك يتم رفع الوعاء من على النار. وتصفية السائل من التين.
- يترك السائل جانباً حتى يبرد.
- ثم يتناوله المريض لبضعة أيام حتى يتخلص من حصوة الكلى.
شاهد أيضًا: طريقة استخدام التين لعلاج المعدة
فوائد التين للصحة العامة
يوجد عدد لا يحصى من الفوائد الصحية الجمة التي يمكن أن يحصل عليه الفرد عند تناول التين. وينطبق ذلك على التين المجفف أو الطازَج أو التين المنقوع أو المغلي. ومن أهمها ما يلي:
ضبط مستوى ضغط الدم
تعتبر فاكهة التين مصدر غني جدا بعنصر البوتاسيوم الذي يقاوم تأثير عنصر الصوديوم في الدَّم. وهذا بدوره يساعد بشكل كبير على ضبط مستوى ضغط الدَّم ويمنع ارتفاعه.
مقاومة آثار الشيخوخة
تعاني الكثيرات من النساء مع التقدم في العمر من بعض الآثار الجانبية المرتبطة بالوصول إلى سن اليأس وسن الشيخوخة. ويساعد تناول التين هنا على الحد من هذه الآثار الجانبية. وذلك نتيجة احتوائه على نسبه جيدة من عنصر الحديد الذي يساعد على علاج فقر الدَّم وتحفيز نشاط الدورة الدموية في الجسم. كما انه يمد الجسم أيضا بهرمون الاستروجين. ويمد الجسم بالطاقة والقوة. ويعزز من درجة جمال ونضارة البَشَرَة.
خساره الوزن الزائد
يحتوي التين على قدر عالي من الألياف الغذائية. التي تساعد من جهة على تسهيل عمليه الهضم. ومن جهه أخرى تساعد على تعزيز الشعور بالشبع لوقت طويل. ومن ثم تناول كميه أقل من الطعام مما يساعد بطبيعة الحال على خسارة الوزن الزائد بشكل صحي.
علاج اضطرابات الجهاز الهضمي
يعد التين وصفة فعالة للتخلص من بعض اضطرابات الجهاز الهضمي وأهمها الإمساك الحاد أو المزمن. فضلا عن دوره في علاج عسر الهضم وبعض اضطرابات القولون.
تعزيز صحه القلب
من المعروف أن ارتفاع نسبه الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية في الدَّم يؤثر بشكل سلبي تماما على صحه القلب والأوعية الدموية. ولقد أشارت البحوث العلمية إلى أن فاكهه التين تعزز من معدل حرق الدهون وتساعد على خفض مستوى الدهون الثلاثية في الجسم. لذلك فهو يعتبر من الفواكه الصحية والمفيدة جدا لمرضى القلب. فضلا عن أن التين يحتوي على عنصر البوتاسيوم والمغنيسيوم المهمة للحفاظ على صحه القلب والجهاز الدوري بوجه عام.
الوقاية من السرطان
يحتوي التين على الكثير من المواد المضادة للأكسدة Antioxidants التي تساعد على التخلص من الجذور الحرة Free Radicals الضارة في الجسم. ومن ثم فهو يمنع تحول الخلايا السليمة إلى خلايا سرطانية وبالتالي الوقاية من العديد من أنواع الأورام السرطانية والوقاية أيضا من الالتهابات والعديد من الأمراض الأخرى.
ضبط مستوى السكر في الدم
يحتوي التين على حمض الكلوروجينيك Chlorogenic acid المعروف بدوره في خفض مستوى الجلوكوز في الدم. كما يلعب البوتاسيوم الموجود في التين أيضًا دورا جيدا في التحكم في مستويات السكر في الدَّم.
الوقاية من هشاشة العظام
تتميز فاكهة التين باحتوائها على نسبة جيدة من عنصر الكالسيوم المهم للحفاظ على صحه العظام والأسنان. لذلك فهو فين الفواكه التي يجب أن يحرص على تناولها كل من الأطفال والنساء الحوامل والسيدات اللاتي قد وصلنا إلى سن انقطاع الطمث. وكذلك أي شخص يعاني من نقص الكالسيوم في الجسم.
تعزيز الخصوبة والقدرة الانجابية
يحتوي التين على بعض العناصر والفيتامينات المهمة لتعزيز الخصوبة و القدرة على الحمل والإنجاب. مثل عنصر الزنك والحديد وبعض الفيتامينات مثل فيتامين A فيتامين B فيتامين سي فيتامين ه وغيرهم.
تعزير صحة البشرة
يحتوي التين على فيتامين أ. وفيتامين ب المركَب ذات الدور الفعال في الحفاظ على صحة خلايا الجلد والبشرة. كما يحتوي على فيتامين سي الذي يلعب دورا مهما في إنتاج مادة الكولاجين في طبقات الجلد وهي ماده مسؤوله عن تحديد شكل الجلد ومنع ظهور التجاعيد.
في نهاية المقال يكون قد تم توضيح أهم فوائد التين للكلى وفوائده العامة لتعزيز صحة الجسم. إلى جانب التطرق إلى طريقة استخدام التين لطرد حصوات الكلى والحصول على فوائده كاملة أيضًا بالتفصيل. ولا بد من مراعاة استشارة الطبيب المعالج أولا خصوصًا في حالة أصحاب الأمراض المزمنة قبل تناول التين. وذلك من أجل تجنب حدوث أي عوارض صحية ضارة.