مخاطر الالعاب الالكترونيه على الاطفال تؤثر على حالتهم النفسية والجسدية ومعدل تطور التفكير والذكاء لديهم، حيث ينشغل الأطفال ويقضون ساعات طويلة في استخدام الهواتف أو الجلوس أمام الكمبيوتر لأداء العديد من الألعاب الإلكترونية التي تجعل تركيزهم مصوب تجاهها فقط مما يجعلهم غير قادرين على الاندماج مع العالم الخارجي وهذا يؤثر عليهم فيما بعد، وفي هذا المقال من موقع صحتنا سوف نعرض لكم مخاطر الالعاب الالكترونيه على الاطفال وكيف يمكن حماية أطفالكم منها.
ما هو إدمان الالعاب الالكترونيه؟
محتوى المقال
إدمان الألعاب الإلكترونية هي ظاهرة منتشرة بين الأطفال والمراهقين وهي عبارة عن التعلق الشديد بالألعاب الإلكترونية وقضاء وقت طويل في استخدام الهواتف وأجهزة الكمبيوتر وعدم القدرة على التوقف عن استخدامها.
يؤدي إدمان الألعاب الإلكترونية إلى ضعف التحصيل الدراسي وإصابة الطفل بالتعب والإرهاق نتيجة التأثير عليه بواسطة الإشعاع الصادر عن الأجهزة الإلكترونية أثناء اللعب.
مخاطر الالعاب الالكترونيه على الاطفال
تشمل المخاطر التي تنتج عن اندماج الطفل وانشغاله بالألعاب الإلكترونية لفترات طويلة يومياً بناء على معلومات منظمة الصحة العالمية ما يلي:
- إدمان الألعاب الإلكترونية: عندما يعتاد الطفل على قضاء فترة طويلة في لعب الألعاب الإلكترونية يصبح من الصعب إبعاده عنها. وهذا قد يسبب له مشاكل في التركيز وضعف في الذاكرة وإهدار الوقت في أشياء غير مفيدة.
- نقص التحصيل الدراسي: وُجد أن الأطفال المنشغلون بالألعاب الإلكترونية هم الأقل من حيث التركيز في الدراسة والقدرة على المواكبة. والحفظ ويحصلون على معدلات أقل من زملائهم. هذا يعود إلى أنهم يقضون فترة طويلة من وقتهم في اللعب على حساب الوقت المخصص للمذاكرة مما يجعل أدائهم أقل في المدرسة والاختبارات.
- فقدان الوزن: هناك علاقة فينا بين فقدان الوزن والألعاب الإلكترونية. حيث نجد أن الأطفال الذين يلعبون الألعاب ويقضون في ذلك فترات طويلة لا ينتبهون إلى تناول الطعام أو الشعور بالجوع وعادةً يصابون بفقدان الشهية الذي يتبعه فقدان الوزن.
- ضعف الذاكرة وتشتت الانتباه: ينتبه الأطفال للألعاب الإلكترونية أكثر من الانتباه لما يحدث من حولهم. ولذلك يكون لديهم تشتت في الانتباه ونتيجة نقص التحصيل الدراسي لديهم يعانون من ضعف الذاكرة ومشاكل في التركيز أيضاً.
- الإصابة بالتشنجات واضطراب كهرباء المخ: يؤدي التركيز في الهواتف الذكية وشاشات الكمبيوتر لفترة طويلة إلى التأثير على عمل المخ. وبالتالي يحدث اضطرابات في كهرباء الدماغ تجعل الطفل معرضاً بنسبة كبيرة للإصابة بالصرع والتشنجات.
- مشاكل في الرؤية: جميع الأطفال أثناء لعب الألعاب الإلكترونية ينظرون إلى الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية الأخرى بتركيز مرتفع ولفترة طويلة، ولذلك يُصابون على مدى بعيد بمشاكل في الرؤية وضعف النظر.
- اضطرابات النوم: قد يستغنى بعض الأطفال عن النوم في سبيل استكمال مستويات اللعبة الالكترونية المفضلة لهم. ولذلك يعاني هؤلاء الأطفال من عدم انتظام دورة النوم ومشاكل في الساعة البيولوجية لديهم.
- المشاكل النفسية: الألعاب الإلكترونية تجعل الأطفال يعيشون في عالم افتراضي بعيد تماماً عن الواقع، ولذلك قد يكون هناك مشاكل اجتماعية لدى الطفل في التعامل مع الآخرين. وبعض الأطفال قد يعانون من مشاكل نفسية مثل التوحد والاكتئاب.
اقرأ أيضاً: ما هي علامات الصمم عند الأطفال؟ تشخيص الصمم عن الأطفال
طرق إبعاد الاطفال عن الالعاب الالكترونية
إذا كان لديك أحد الأطفال الذين يقضون فترات طويلة أمام الهواتف أو أجهزة الكمبيوتر في لعب الألعاب الإلكترونية المختلفة،
لابد من اتخاذ خطوات تساعد طفلك في تقليل عدد مرات اللعب ومنع إصابته بالمخاطر.
تشمل الطرق التي قد تساعد في ذلك ما يلي:
- تقليل عدد ساعات اللعب:
- أولاً عليك معرفة عدد الساعات التي يستغرقها طفلك يومياً في اللعب.
- قم بتقليل عدد الساعات بشكل تدريجي على مدار عدة أيام وأسابيع حتى الوصول إلى عدد ساعات مناسب.
- تنظيم الوقت:
- يجب أن يكون وقت الطفل منظم بحيث يقضي عدد ساعات في اللعب وعدد ساعات للدراسة.
- يساعد تنظيم الوقت في منع الطفل عن قضاء فترة طويلة في اللعب وفترات قصيرة في الدراسة.
- دعم هوايات الطفل:
- إذا كان طفلك لديه هوايات معينة مثل الرسم أو الكتابة أو ممارسة رياضة معينة يجب تشجيعه عليها.
- يؤدي اندماج الطفل في ممارسة هواياته إلى ابتعاده عن الألعاب الإلكترونية قدر الإمكان.
- اشتراك الطفل في النوادي:
- يساعد اشتراك الطفل في أحد النوادي وممارسة رياضة معينة إلى الابتعاد عن الألعاب الإلكترونية.
- عندما يلتقي الطفل بأصدقائه يقضي وقتاً أطول في العالم الواقعي مما يجعله ينفر من لعب الألعاب الإلكترونية في العالم الافتراضي.
- اللجوء إلى المختصين النفسيين:
- إذا لم تستطيع منع طفلك من إهدار الوقت في أداء الألعاب الإلكترونية يمكنك اللجوء إلى المختصين النفسيين لوضع الخطط البديلة ومساعدتك في ذلك.
بدائل الالعاب الالكترونية للاطفال
نسبة كبيرة من الأشخاص يعانون من هوس الألعاب الإلكترونية أثناء تواجدهم في المنزل، ولذلك هناك بعض البدائل يمكن للأسرة توفيرها للطفل لإبعاده عن الألعاب الإلكترونية مثل:
- دعم الهوايات المختلفة عند الطفل وتزويده بما يحتاج إليه لتنمية هذه الهوايات.
- يمكن إدماج الأطفال مع أمهاتهم لمساعدتهم في أعمال المنزل.
- إشراك الأطفال في حلقات تحفيظ القران سوف يساعد على منع تصويب تركيزهم تجاه الألعاب الإلكترونية.
- تشجيع الطفل على ممارسة الألعاب والأنشطة الرياضية المختلفة.
- عرض الدروس التعليمية على الطفل التي تعرض معلومات دينية أو ثقافية وترفيهية تجذب انتباه الطفل.
- يمكن شراء النباتات والزهور والحيوانات الأليفة وتكليف الطفل بالاهتمام بهم.
في المقال السابق تحدثنا عن مخاطر الالعاب الالكترونيه على الاطفال وما هو إدمان الألعاب الإلكترونية الذي يعاني منه كل من الأطفال والمراهقين وكيف يمكن للأسرة مساعدة طفلها في تقليل عدد مرات لعب الألعاب الإلكترونية وذكرنا بعض البدائل المتاحة عن الألعاب الإلكترونية أمام الطفل.
