هل الصوم يؤثر على حركة الجنين؟ تتساءل الأمهات الحوامل في شهر رمضان على كثير من الأمور حول صحتها وصحة جنينها فهل من الممكن أن يكون الصوم يؤثر على حركة الجنين أم أنه أمر طبيعي لا يحدث أي تأثير. كما وهذا يختلف حسب حالة الحامل فمن الممكن أن يكون وضعها لا يتحمل ومن الممكن أن تكون صحتها وصحة جنينها جيدة. ومن الممكن أن لا يؤثر الصوم على حركة الجنين. فهنا في هذا المقال عبر موقع صحتنا سوف يدور حديثنا حول الصوم أثناء الحمل وهل الصوم يؤثر على حركة الجنين؟ وتأثيره بشكل عام. وسوف نقدم في مقالنا ايضاً نصائح يجب على المرأة الحامل اتباعها.
الصوم أثناء الحمل
محتوى المقال
من الضروري أن تلجأ الحامل إلى استشارة طبيبها الذي يعرف حالتها الصحية وحالة الجنين ويحدد لها إن كان وضعها يساعدها على الصوم. كما وذلك قبل أن تأخذ أي قرار بشأن الصوم عند حملها لكي لا الصوم يؤثر على حركة الجنين. كما أنه من الضروري في أثناء الحمل أن تعطي الحامل كامل تركيزها على النقاط التالية:
- إكساب الجنين الوزن والصحة الجيدة.
- توفير الغذاء اللازم للجنين كونه يساعد في بنيته الجسدية والعقلية.
- يجب على الحامل الحصول على ما يكفي من الدهون يساعدها هذا في الرضاعة بعد ولادتها.
ففي بعض الأحيان يكون للصوم تأثير على نسبة الغذاء الذي يحتاجه جسم الحامل فمن المهم أن يحصل جسدها على ما يكفي من السوائل والأغذية المفيدة لها في وقت الإفطار. كما ذلك لكي لا يؤثر الصوم على حركة الجنين. و يجب أن يأخذ 300 سعرة حرارية إضافة على غذائها اليومي في أيام الصيام لأنه إذا تعرضت لنقص في التغذية سوف ينعكس هذا النقص الحاصل بمشاكل على الحامل وجنينها. كما ويحدث اختلال في هرمونات الأم ولكن بعض الأمهات تبقى مستويات الهرمونات لديها طبيعية. بالإضافة أنها من الممكن أن لا تظهر أي مشاكل لديها وهذا بحسب صحة ووزن كل جسم.
هل الصوم يؤثر على حركة الجنين؟
كما ذكرنا أن تأثير الصوم على الحامل يختلف من أم لأخرى وذلك بحسب وضع كل سيدة. ولكن هناك توقع بأنه عند الصيام في أوقات الصيف الحار تنقص حركة الجنين داخل بطن أمه. والسبب الرئيسي في ذلك هو انخفاض مستوى وصول الغذاء للجنين.
كما أنه الصوم عند الحامل يخفض من مستوى سكر الدم وهذا ما يؤدي إلى نقص في وصوله للطفل. وبالتالي إن هذا الأمر يؤثر على حركة الجنين تناقصها أو يبطئ من الحركة. وهذا يشكل عامل خطر على الجنين وبالأخص عندما يكون في شهوره الأخيرة. بالإضافة لذلك من المفترض على الأم مراقبة حركة جنينها والتأكد بأنه يقوم بأداء ما يقارب العشر حركات في الساعة.
هل الصوم يؤثر على الجنين بشكل عام؟
في بعض الدراسات تبين أن صوم الأم الحامل يؤدي إلى تغيرات كثيرة تطرأ على جسم الأم. وهذا ما يؤثر على حركة الجنين. وبالتالي فإن هذا التأثير قد يقرب من موعد ولادة الحامل وينعكس بشكل عام على صحة الجنين من خلال نقصان في وزنه وخطورة في حال كانت الولادة ليست بوقتها. بالاضافة أنه من الممكن أن يؤدي إلى إصابة الطفل بالأنيميا قبل إتمامه السنة.
ولكن في بعض الدراسات التي أجريت حديثاً عكست الدراسات القديمة وأكدت أن أي مشاكل تصيب الجنين ليس لها علاقة بالصوم. كما أن لا يؤثر الصوم على حركة الجنين ولا حتى إن أجريت الولادة بموعد اقرب وكان الجنين بوزن قليل. كما ولكن أظهرت بعض الصحة في الدراسات القديمة بأنه عندما تبقى الأم لفترات طويلة دون دخول الأغذية والسوائل على جسمها. فهذا الذي يسبب خطر على الأم من ناحية تعرضها للإصابة بالأنيميا. وبالتالي يؤثر هذا على صحة الجنين وممكن أيضاً تعرضها للإصابة بنقص في الحديد. وهذا ما يؤثر على الجنين بإصابته بالأنيميا عندما يكون حديث الولادة ويحدث هذا الأمر خصوصاً عندما تصاب الأم بنقص الحديد في الفترة الأخيرة قبل ولادتها.
بالإضافة إلى ذلك أن هذا الخطر هو الذي يجعل الحامل تتبع نظام غذائي صحي وتحصل على السوائل لأن هذا يدعم صحتها أثناء حملها لذلك الطبيب الذي يتابع حالتها هو الذي يقرر إن كانت صحتها تساعدها على الصوم أم لا.
نصائح للحامل أثناء صومها في رمضان
في حال كانت صحة الحامل مساعدة لها في الصوم من خلال أخذ استشارة الطبيب المختص وفحص حالتها وقرر هذا. فيجب عليها أن تحرص على اتباع نصائح تخفف عنها آثار الصوم وتساعدها على التحمل ومن هذه النصائح ما يلي:
- يجب الحفاظ على أخذ ما يكفي من الماء والسوائل في فترة الإفطار لكي لا تتعرض الحامل للجفاف.
- يجب تناول الأغذية المفيدة والتي تتضمن جميع الفيتامينات والألياف التي يكون الجسم بحاجتها وسهلة الهضم بالنسبة له. بالإضافة لذلك الحصول على الكربوهيدرات المعقدة التي تكون بالحبوب الكاملة والبذور.
- كما تحتوي المكسرات على العديد من الفوائد التي تساعد نمو الجنين.
- الحصول على الأغذية أثناء الإفطار التي تكسب الجسم الطاقة مما تساعد هذه الطاقة الحامل على القيام بوظائفها في ساعات الصوم دون الشعور بالتعب. كما أن هذه الأغذية التي تحتوي على الطاقة موجودة بالفاكهة الغنية بالسكر الطبيعي.
- البعد عن جميع الأعمال التي تسبب إعطاء مجهود والتي تتعب الحامل وأيضاً عدم المشي بكثرة.
- تجنب المشي في ساعات الشمس القوية لكي لا تتعرق لان هذا العرق يخفض من مستوى السوائل في الجسم.
- يجب على الحامل استبعاد الأطعمة التي تتضمن الدهون والسكريات العالية والكافيين والمشروبات الغازية والتدخين وذلك عند شعور الأم ببعض التأثيرات الحاصلة على حركة جنينها وكذلك عند تعرضها للإمساك واختلافات في لون البول والتقلصات المؤلمة التي تظهر على الحامل المشابهة تقلصات الولادة.
- النوم لساعات كافية للحفاظ على نشاط الجسم عند الاستيقاظ.
ورغم متابعة جميع هذه النصائح إلا أنه عندما يقوم الطبيب المتابع لحالة الأم وجنينها بتحديد مدى قدرة الحامل على تحمل الصيام يكون ذلك أفضل على صحة كلاهما.
وهكذا نكون قد تحدثنا في مقالنا هذا عن صوم الحامل وأوضحنا بعض التأثيرات التي من الممكن أن تسبب بعض المشاكل على الأم الحامل وحركة الجنين وصحتة التي قد تضره بعد ولادته ايضاً. كما ذكرنا بعض النصائح التي يجب على الحامل اتباعها وذلك تجنباً بأن يحصل أي تأثير على حركة الجنين ولكن تحدثنا بأنه بالرغم من ذلك ينبغي على السيدة الحامل أن تقوم باستشارة طبيبها المتابع لها طيلة الحمل. بالإضافة لذلك يجب عليها أن تأخذ بتعليماته إذا كان الصوم يؤثر على حركة جنينها أم لا أي يحدد لها إذا كان جسدها يستطيع تحمل الصيام وفي ختام هذا المقال نتمنى لكم من فريق موقع صحتنا صوم مبارك وصحة دائمة لكم ولاطفالكم.